Med helse i fokus – velg din egen vei

Det er mye snakk om helse og kosthold i diverse medier nå om dagen, men hva er egentlig helse? Handler helse om å leve så lenge som mulig? I så fall, hva er vitsen? Vil man virkelig lenge ti år ekstra på gamlehjemmet og til slutt glemme hva man heter? Nei, helse handler om deg og ditt liv. Helse handler om å føle seg bra, uansett hvor man er og hvilken alder man er i. Hvorfor leve sine siste år på gamlehjemmet med en fæl sykdom, når man kan reise og utforske den fantastiske planeten vi bor på?

289906-running-senior-man

Formålet med sunnhet og helse

Helse og kosthold vil nemlig sørge for nettopp et rikt og aktivt liv. Ved å spise riktig og holde seg aktiv vil man føle seg frisk selv når årene virkelig begynner å si ifra. Selv ett tiår etter at man har gått av med pensjon, vil man føle seg ung og kroppen vil kunne bære deg fremover, uansett hvilken vei du velger. Helse og kosthold handler om både det mentale og det fysiske. En frisk kropp har en frisk sjel, sies det. Få en slutt på inntaket av giftige tilsetningsstoffer, slutt å sette deg ned foran TV-en hver eneste kveld, glem kjedelig mat.

Så mange grunner til å leve sunt

Med helse i fokus vil du kunne leve et fullverdig liv, spise spennende retter og oppleve eventyrlige ting hver bidige dag. Slik vil du samtidig ha mye å fortelle barnebarna når den tid kommer, og nyte dine siste år på kloden som et oppegående, friskt menneske. Ja, det kan være lett å gi etter for fristelsene. Men det er like lett å ikke la deg bli fristet hver eneste dag. Noen ytterst få justeringer kan gjøre mirakler – mirakler som vil forandre fremtiden din.